大和みらい整体院 南林間駅から徒歩1分

お身体の不調を抱える方にとって有用な情報となれば幸いです。

腰痛を治すためにはこれが大事!【腰痛専門 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

腰痛を治すためにはこれが大事!【腰痛治療】

腰痛が強い!でも原因がわからない…。病院に行ったけど筋肉や靭帯、骨にも異常はみつからなかった…。シップや塗り薬でも効果はない。どうすればいいんだろう。


このような悩みのある腰痛を持ったあなたにとって参考になる内容になっています。


今回は以下の方には当てはまらないので別のブログに解決法は記載していますので参考にして頂けると幸いです。

  • 医師よりなんらかの明確な診断を受けた
  • 外傷性の腰痛である
  • 長時間の歩行で痛くなる

今悩みはありますか?

私は必ず痛みを抱えた方に対してお聞きしています。初対面であれば全ての悩みを打ち明けてくる方は少ないですが、出来るだけお聞きできるように心がけています。


それはなぜか!?


精神状態と痛みは大きな関係があるからです


こんな経験はありませんか?

  • あの人と話していると痛みを忘れる
  • あの人に触られると痛みが減る

そうなんです。


精神状態がどうあるかで痛みの感じ方は大きく変わってきます。


精神状態と痛みの関係は実証されています


うつ症状のある方や更年期障害のある方に関してはホルモンバランスの乱れから起きることが多い状況です。


また、うつ症状のある方が体のどこかしらに痛みを伴うことは非常に多い確率であると言われています。


うつに対する精神薬を投与されることで痛みが軽減した方を私は数多く経験しています。


上記の内容は全て論文レベルで実証されている事実です!

大事なのは悩みを減らすこと

痛みを減らすのに必要なことは悩みなく生活できることです!


といっても私も含めて多くの人は悩みを持って生きています。


まずできることは

  • ホンネを話せる相手を作る
  • やりたいことをやる

この2つにつきると思います。


私が話を聞いているだけで何もしなくても痛みが減る方は多いです。それだけ多くの方が悩みから痛みを起こしているということです。

追伸

みらい整体院には毎月多くの患者様が通院されております。


その一方で大和市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいらっしゃり、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。


「このままで良いわけがない」


もしも、あなたが


「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう…」


といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…


そんな時こそ、みらい整体院にお越しください。


あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。

私の技術はそんなあなたのためにあるのです。


みらい整体院で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい!


興味のある方はこちらをクリックして一度ホームページを覗いてみてください。


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一生コルセットをつけるつもりですか?【腰痛専門 南林間駅 大和 みらい整体院】


理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

一生コルセットをつけるつもりですか?【腰痛治療】

腰痛になり病院に行かれた方でコルセットを処方されたあなた!


いつまでつける気ですか!?


病院で明確な外す時期を伝えられていないのであれば今すぐ外すべきですよ。
コルセットを外そうか悩んでいる方は是非このブログを参考にして頂けると幸いです。


異常がないのになぜつけるんですか?

病院の診断で骨にも椎間板にも異常は見つからないのになぜコルセットをつけているんですか?

  • すべり症
  • ヘルニア
  • 脊柱管狭窄症

診断を受けた方は是非つけてください。


しかし、一般的に診断を受ければ手術になると思います。


これ以外でコルセットをつける理由はありません!

コルセットの悪影響!

コルセットをつけることによる悪影響は非常に重大なことがあります!


体幹機能の低下

腰を安定させるには体幹機能(お腹周りの力)が重要になります。


コルセットはお腹周りを締めることでこの機能を代償します。


何が起きるか想像つきますよね?そうですお腹の力を使わなくなるので筋力は低下します。


確かにコルセットをつけているときには痛みは減るかもしれませんが、外した際には以前より悪い状態に向かっているかもしれませんよ!


その結果、一生コルセットのお世話になる体になります。

コルセットとの別れ

あなたが本当に腰痛を治したければコルセットと別れることをお勧めします!固執しないで自立してください!


どうすれば別れられるのか?

  1. お腹周りの筋肉を鍛える
  2. 自分に合った姿勢を身につける
  3. 生活環境、動作を変える

これに尽きます。


コルセットの代わりとなる筋力は絶対必須です。


姿勢に関しては腰の痛みが一番減る姿勢を探してください。例えば、歩くときに胸を張ると痛いけど猫背になると楽になる。その場合は猫背をお勧めします。


生活環境は主に寝具です。寝ている時間は平均で6〜8時間となっていますが、その間横になっているわけなので体が接しているマットレスは自分に合ったものを選んでください。また、動作は低いものを取るときには膝を曲げて腰を落として行うなど、出来るだけ腰に負担のかかりにくい動作を行うことをお勧めします。


これがコルセットと別れる第一歩です!

追伸

みらい整体院には毎月多くの患者様が通院されております。


その一方で大和市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいらっしゃり、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしも、あなたが


「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう…」


といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、みらい整体院にお越しください。


あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。

私の技術はそんなあなたのためにあるのです。


みらい整体院で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい!


興味のある方はこちらをクリックしてホームページを覗いてみてください。


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ふくらはぎから腰痛を治す【腰痛専門 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
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ふくらはぎから腰痛を治す【腰痛治療】

腰痛に苦しむあなたにとって有用となる情報だと思います。


このブログを是非参考にして頂けると幸いです。


色んな整体院や病院に行っても治らない!ふくらはぎが原因かもしれませんよ!

  • 腰のマッサージでは効果を感じない
  • 歩く距離が伸びると痛くなる
  • ふくらはぎを押すと痛い

この症状がある方は特に参考になると思います。

腰のマッサージに効果が出ない理由

腰が根本的な原因ではない!原因は他にあるが腰に症状が出ているだけ。


私の経験上では結構多くの方が腰以外のところが原因で腰痛を発症されています。


ですから腰をいくらマッサージしても効果は一時的で持続はしません。


根本を治療しましょう!

ふくらはぎが原因かもしれない理由

筋肉の繋がりにあります。体は全て繋がっていますので、どこか不具合が起きると別の場所まで影響が起こります。


その中でふくらはぎも色んな部位と繋がって体に影響を及ぼしています。


バックラインという筋肉(筋膜)の繋がりがありますが、ふくらはぎから腰まで繋がっていきます。


これによってふくらはぎが硬くなり柔軟性がなくなると腰に負担がかかりやすくなり腰痛を引き起こす原因になります。

なぜふくらはぎが硬くなるの?

歩く距離が伸びたり運動した後にどこが疲れますか?ふくらはぎが筋肉痛になることが多くないですか?


単純な理由ですが、生活して動く上でふくらはぎは色んなところで活躍しています。ですから疲れやすいんです。それが硬くなるとふくらはぎ自身に痛みが出たり、繋がっている腰に痛みが出たりします。


しかし、ふくらはぎが痛いとそれをかばって動くので全ての負担が体の中心にある腰が請け負うことになります。

大事なことは

ふくらはぎをいたわってください。


歩いた後のストレッチやお風呂上がりのマッサージを欠かさず行ってください。


ふくらはぎが原因であれば腰痛は変わるはずです!

追伸

みらい整体院には毎月多くの患者様が通院されております。


その一方で大和市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいらっしゃり、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。


それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。


「このままで良いわけがない」


もしも、あなたが
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう…」

といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、みらい整体院にお越しください。


あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。


私の技術はそんなあなたのためにあるのです。


みらい整体院で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい!


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