大和みらい整体院 南林間駅から徒歩1分

お身体の不調を抱える方にとって有用な情報となれば幸いです。

歩きが良くならないあなたへ【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
ブログにお越し頂きまして誠に有難う御座います。

歩きが良くならないあなたへ【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺を伴う場合があります。その場合、手足が動きにくくなることから歩きに影響を及ぼすことがほとんどです。しかし、麻痺が軽度な場合には杖や装具を用いなくても歩けることもあります。


何も使わずに歩ける方で2つのパターンがあります。

  • とりあえず歩けるから良かった
  • 歩けるけど納得いかない

私の経験では後者の方がほとんどです。何も使わずに歩けるからこそ「昔のように歩きたい」という希望は強くなります。


今の歩きに納得いかないあなたにとって今回のブログがヒントになれば幸いです。


何に悩んでいますか?

悩みが明確であることが重要です。それがなければ治療目標が立てられないからです。よく私が相談を受ける内容を以下に挙げます。

  • 自然に足が前に出ない
  • 早歩きができない
  • 長い距離を歩けない
  • つま先が引っかかる気がする

あなたはいかがですか?

更に歩行を改善させるためには

あなたは今どんなリハビリを行なっていますか?


つま先が引っかかる→つま先を上げてステップ練習


自然に足が出ない→股関節を曲げる練習


長い距離を歩けない→とにかく足の筋トレ、マシーントレーニング


歩行が良くなる感覚ありますか?


良くなっているのであれば是非続けてください。


でも良くなっていないのであればそれは意味がありません!私の経験上、あなたが満足する歩きは一生達成できません。

歩きに納得できないあなたへ

歩きより難しいことにチャレンジしましょう!


ジョギング・ジャンプ・スキップなど普段行わないことをです。必ず何かしらの変化を感じるはずです。


しかし、転倒の危険も高まるので安全が確保された状況(治療家のもと)で行うことをお勧めします。

当院は脳卒中治療に特化しています

回復期リハビリテーション病院をご退院された後にリハビリを継続するとなると以下が挙げられます。

  • デイケア
  • 訪問リハ
  • クリニック
  • 整体院

あなたはどこでリハビリを継続しようとしていますか?または継続していますか?


デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。


病院にいた時のようにリハビリをガツガツやりたい!デイケアは「レクレーションがあるから嫌だ」「時間が来ないと家に帰れないのが辛い」という方はクリニックや整体院を選ばれる場合があります。


クリニックや整体院のリハビリで満足されていますか?

当院にたどり着いた理由とは?今までのリハビリで以下のような経験をされているからです。

  • マンツーマンで治療してくれなかった
  • リハビリの内容に満足できない
  • 効果を感じない
  • 回数や時間が少ない

当院にいらっしゃる方は効果的で充実感のあるマンツーマンでのリハビリを期待されています。そして、自費でもいいから回数や時間にとらわれたくない方が多いです。


当院は脳卒中リハビリを11年間行なってきた私の全てを出しきって治療を行わせていただきます!


今まで受けてきた脳卒中リハビリとは違う何かを感じて頂けると確信しております!


明るい「みらい」を一緒に目指しませんか?

当院に興味を持たれた方はこちらをクリックするとホームページに移動します。
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歩く時のふらつきの原因とは?【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
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歩く時のふらつきの原因とは?【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺を伴うことがあります。手足が動きにくくなることから歩く時にふらつくことが問題になりがちです。その際、リハビリを行ない改善を目指しますがなかなか良くならない場合も多くあります。


ふらつきに対するリハビリとしては主に

  • 足の筋トレ
  • バランス訓練
  • 歩行訓練

などを経験される方が多いと思います。


もちろん効果的な練習だと思いますが、上記のリハビリを行なっても良くならない時の問題点を今回はお伝えします。


ふらつきを治したい!外を自信持って歩きたいあなたにとって是非参考にして頂きたいブログです!

筋力があってもバランスは改善しない

立つ筋力は絶対に必要になりますが、普段歩行ができている方の場合はほとんど問題にはなりません。


腰の曲がった筋力のなさそうなご高齢の方でもしっかりと歩けていますよね?


バランスを改善させるには最低限この2つをおさえる必要があります。
足の裏の感覚
お腹の力

足の裏の感覚が大事な理由

足の裏は立って歩く上で唯一地面と接触しており、重力を感じることのできる部位になっています。この感覚を認識することで、体重がつま先にあるのか踵にあるのかなど把握できます。この感覚がなければどのように体を動かしてバランスを取れば良いのかわかりません。

お腹の力が大事な理由

お腹の力といってもバキバキに割れた腹筋が大事というわけではありません。ここで言うお腹の力は弱い力で常にお腹に力が入り続けることであり、重要なのはコアマッスルというものです。


このコアマッスルが働くことで歩きだしの一歩目が安定することや歩くバランスも良くなるという研究報告も見られます。

まとめ

ふらつきを改善させるには足の裏の感覚とお腹の力が重要だということがご理解いただけたと思います。


この2つのポイントを意識してリハビリを進めることであなたの歩行は改善する可能性が高まります。

当院は脳卒中治療に特化しています

回復期リハビリテーション病院をご退院された後にリハビリを継続するとなると以下が挙げられます。

  • デイケア
  • 訪問リハ
  • クリニック
  • 整体院

あなたはどこでリハビリを継続しようとしていますか?または継続していますか?


デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。


病院にいた時のようにリハビリをガツガツやりたい!デイケアは「レクレーションがあるから嫌だ」「時間が来ないと家に帰れないのが辛い」という方はクリニックや整体院を選ばれる場合があります。


クリニックや整体院のリハビリで満足されていますか?

当院にたどり着いた理由とは?今までのリハビリで以下のような経験をされているからです。

  • マンツーマンで治療してくれなかった
  • リハビリの内容に満足できない
  • 効果を感じない
  • 回数や時間が少ない

当院にいらっしゃる方は効果的で充実感のあるマンツーマンでのリハビリを期待されています。そして、自費でもいいから回数や時間にとらわれたくない方が多いです。


当院は脳卒中リハビリを11年間行なってきた私の全てを出しきって治療を行わせていただきます!


今まで受けてきた脳卒中リハビリとは違う何かを感じて頂けると確信しております!


明るい「みらい」を一緒に目指しませんか?

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首を楽にする方法【脳梗塞リハビリ 南林間駅 大和 みらい整体院】

理学療法士として10年間リハビリテーション分野に関する臨床・研究を行なってきました廣田雄也です。
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首を楽にする方法【脳梗塞リハビリ】

脳梗塞後遺症として麻痺がありますが、時折「首が痛い」とおっしゃる方がいます。首が痛いことにより日常生活に影響を及ぼす場合も少なくありません。

  • 手が上がりにくい
  • 歩きにくい
  • 痛くて気分が憂鬱

様々な訴えがあると思います。


今回は脳梗塞後の首の痛みに悩んでいるあなたにとって是非参考にして頂きたいことをお伝えいたします。

なぜ脳梗塞により首が痛くなるのか

脳梗塞により麻痺が生じることは理解できても首が痛くなるとは考えにくい方も多いと思います。


しかし、麻痺により首は痛くなります!


それは肩周りの筋肉が硬くなったり緩みすぎたりした場合に起こります。
麻痺の場合にはほぼ筋肉の緊張をコントロールすることができていません。

上の写真のように首には多くの筋肉が付着しており、肩との繋がりは非常に密接なものとなっています。

痛みを取るには

無駄な力を入れずに動くことを覚える!


これができなければなかなか痛みが取れる方向には進みにくいと思います。


麻痺を伴う場合には手足が動きにくいことから力一杯動かす特徴があります。特に麻痺していない側でカバーしようと頑張りすぎるんです。


この動きが出ると麻痺側も筋緊張が高まりやすくなります。

まとめ

首が痛いからといって首に原因があるとは限りません。麻痺の場合には肩周りの筋緊張の影響が大きいです。これまで書いた内容に注意した上で首の痛みを解消しましょう!

当院は脳卒中治療に特化しています

回復期リハビリテーション病院をご退院された後にリハビリを継続するとなると以下が挙げられます。

  • デイケア
  • 訪問リハ
  • クリニック
  • 整体院

あなたはどこでリハビリを継続しようとしていますか?または継続していますか?


デイケアや訪問リハは保険診療にて行うことから介護度により回数制限があります。


病院にいた時のようにリハビリをガツガツやりたい!デイケアは「レクレーションがあるから嫌だ」「時間が来ないと家に帰れないのが辛い」という方はクリニックや整体院を選ばれる場合があります。


クリニックや整体院のリハビリで満足されていますか?

当院にたどり着いた理由とは?今までのリハビリで以下のような経験をされているからです。

  • マンツーマンで治療してくれなかった
  • リハビリの内容に満足できない
  • 効果を感じない
  • 回数や時間が少ない

当院にいらっしゃる方は効果的で充実感のあるマンツーマンでのリハビリを期待されています。そして、自費でもいいから回数や時間にとらわれたくない方が多いです。


当院は脳卒中リハビリを11年間行なってきた私の全てを出しきって治療を行わせていただきます!


今まで受けてきた脳卒中リハビリとは違う何かを感じて頂けると確信しております!


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